ストレスケアサロン「pia-no.pia-no.」 ～ピアーノ・ピアーノ ～

ひまわりを見ると応援されてる気がします。ありがとう！

オリンピックに高校野球！連日、感動の嵐！　嵐！！　嵐～！！！

テレビから目が離せない日々が続きますね　(*ﾟ▽ﾟ*)

メダルの数も気になりますが、何よりも懸命に頑張る姿と

ここに来るまでの選手の皆さんのエピソードにも感動と元気をもらっています。

スポーツ選手にとって怖いことの一つは怪我、故障。

あるコメンテーターさんが、体操の内村選手について

「彼はずっと、大きな怪我をしないように、

小さな不調のサインを見逃さず早めにケアし、コンディションを保ってこられ、

それが今の大活躍にも繋がっているのではないでしょうか」と話されていました。

これは私たちの日常にも置き換えて考えられると思います。

暑さ厳しい今こそ、自分自身のコンディションに気を配り、

こまめに早めにメンテナンスして元気に乗り切りましょうね♬

ごほうび予防ケアはピアーノ・ピアーノにどうぞお任せ下さい♡

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オイルにボディクリームにボディパウダー。

新メニュー開発に向けて研究中です。

先日、ご来店下さいました、シャンテ・ロゼさんが、

素敵な記事を書いてくださいました。

シャンテ・ロゼさん　ブログはこちらです　→★☆彡

シャンテ・ロゼさんは、私のハーブの先生でもあり、

自宅サロンオープン前から温かいご指導を頂いてる師匠であり、

今もなお、親身に応援し続けてくださる憧れの大先輩。

大きな愛を惜しみなく与えてくださるそのあり方に憧れます。

憧れも夢も叶えていけると、私は思います。

まずは言葉にすること。そして、動いていく。

進む過程の中では時々、自信のなさや不安がブレーキをかけますが、

言葉にしておけば、周りからのサポートが得られます。

私は迷いも立ち止まる回数も人一倍多いですが、(笑)

周りの方々の、愛ある関わり、応援、本気のアドバイスに支えられ、

熱い思いや勇気を思い出し、今も旅の途中で、それを楽しんでいます。

シャンテ・ロゼの先生との、なにげない立ち話から始まった、

子どものように、無邪気に憧れていた夢の実現への挑戦。

子どもの遊びのように、無邪気なだけでは成り立たない大人の挑戦。

踏み出す怖さ、責任、努力、産みの苦しみ、プレッシャー、葛藤・・・・

そんな諸々を差し引いても、喜び、満足、充実感が上回る今の幸せ。

次は伝える番になっていけたら・・・・と思っています。

月に一度のワイヤークラフト教室は、大切なリフレッシュ&癒しのひと時。

2時間のレッスンは、毎回、あっという間に終わってしまいます。

少しずつ、難易度の高い作品に挑戦させて頂けるようになり、

最近はずっと憧れていた作品も作れるようになりました♡

「これをしてるから、あれはあきらめる」

・・・・と、いう発想は私にはありません。(笑)

「どうしたら、どっちも出来るかな？」です。

人生、欲張って楽しんで行きたいと思います。

美魔女レッスンで学んだハーブチンキ。

化粧水や石けんの大切なエッセンスになります♡

「お母さんは変態だよね(笑)」と度々、子どもに言われます。

何か、嫌なことがあったり、残念なことが起きると

まずしっかり落ち込んだり、悲しんだり、怒った後、（ここ重要です）

心の中で、時には（頻繁に）声に出して(笑)自分に話しかけます。

「これは何を教えてくれてるのかな？」

「人間は苦い経験から学ぶのよ。成長のチャンス！」

「この程度でよかったわ～やっぱり私って運がいい♡」

「私には、それを受け止められる器があるんだよね～うんうん」

…が、比較的、頻繁に繰り返されております。

うーん…確かに「変態？」っぽいですね　(^_^;)

実はこれ、「リフレーミング」といって、立派な？手法なんです。

物事を、一方向からだけでなく、意識的に、多方向から、客観的に

とらえることで、思い込みの枠を外し、ゆるめるのです。

思い込みがゆるむと、気持ちもゆるみ、変わっていきます。

これが自然にできるようになると、人生がかなりラクになります。

そしてそれは、自転車やお箸の練習と一緒で、繰り返すうちに身に付きます。

ただ、あまりに大きな出来事の時には合わないやり方ですし、

無理やり元気になる必要がないときもあります。

まずは軽めの出来事でお試しください　ヽ(´▽｀)/

今朝のアロマはベルガモット、紅茶や香水の香り付けに用いられます。
心が疲れた時に、バランスを整え、不安を和らげ、自信を持たせてくれます。

サロン、ご予約承れる日を更新いたしましたヽ(´▽｀)/　→★☆彡

毎日、仕事に、家事に、子育てに、…ルーティンワークは続きますね…

子どもたちには嬉しいけれど、お母さんには息つく暇もない夏休み。

ひと晩眠ればスッキリ解消！…だったらよいのですが

寝ても疲れが取れず、なんだかイライラ、暑さも手伝って？消耗していく感じ…

このままだとヤバイ！夏本番はこれから、暑い日はまだまだ続くのです。

疲れ果てて、何もしたくなる前に手を打ちましょう！

たまにはご自身を「お・も・て・な・し♡」

定期的にリセットすることで、良いペースで、走り続けられるのと思うのです。

一流のビジネスマンやスポーツ選手は「休むこと」がとても重要だと言います。

ご家族にとって、絶対に欠かせないサポーターのお母さんにも

同じ事が言えるのではないでしょうか？

そして、休む時、ご自身にご褒美する時にとても重要なのは

申し訳なさや、後ろめたさを持つのではなく「感謝」すること。

それがホンモノの心身のリフレッシュにつながります。

ご自身のため、大切な人のため、出来れば笑顔でいたいですよね？

そのためにもぜひ試してみてください　ヽ(*´∀｀)ノ